Contenido
*Música de relajación
*Reiki music
*Qi gong vídeos-completos
"Para que lo hagas en tu casa"
MÚSICA DE RELAJACIÓN
Puedes realizar una relajación, meditación, tomar una posición cómoda y hacer respiraciones conscientes.
ejercicios q igong
Ejercicios chi kung shivashi completo " espejo puedes hacerlo en casa"
Los ejercicios del Qi gong (Chi kung) son de gran ayuda. Te entregan una gran vitalidad. Una manera de meditación junto con movimiento, respiraciones ,exhalaciones conscientes hacen una re-conexión contigo mimo, al mismo tiempo cada movimiento ayuda en forma de terapia a distintas partes del organismo como ejemplo: riñón, pulmones, corazón, etc. etc. etc., activar los canales energéticos por donde están los puntos de acupuntura... ver libro chi kung en " libros.
Abrazar el árbol al igual que las enseñanzas indígenas de américa y como enseña Jodoroski en su libro psicomagia enfoca tu atencion en tomar adquirir energia vital en este ejercicio 15 minutos de ejercicios en esto es un buen tipo de meditacion..